いろいろ 上半身 太り やすい 254919-上半身 太りやすい gina melani

 上半身が太っている人は、リンゴ型肥満と呼ばれ、主に内臓脂肪の増加がその原因と言われています。 内臓脂肪 とは、内臓の周りに脂肪が付いてしまう状態で、 皮下脂肪 に比べて生活習慣病を発症するリスクが高いと言われています。 上半身だけ太り 主食を白米にして、太りやすい食材をメインに...